ダブルダッチはこんなお子さまにおすすめです。
🌱 ① 初めての運動系の習い事として
🚀 ② 第二の習い事として
まずはじめに、
なぜ今、子どもにダブルダッチなのか。
ちょっと固い文章で長文ですが、最後まで読んで頂ければ幸いです。
親世代の皆さんの中で
こんな問題点何となく感じている事なのではないでしょうか。
本気で子供たちと向き合って解決していきたいと考えています。
近年、幼児〜小学生の子どもたちを取り巻く環境は大きく変化しています。
便利になった一方で、「体」「神経」「心」の発達に関わる課題も増えています。
ダブルダッチは、これらの課題を一つの運動で横断的にカバーできる数少ないスポーツです。
今の子どもたちに起きている課題点は、以下の通りです。
① 運動量の低下
外遊びの減少・室内活動の増加により、運動量の低下が問題になっています。
今の公園を見ても、公園の遊具が危ないということで遊具の減少→
走り回っている子どもたちより、公園でゲーム・カード・シール交換などしている光景多くなってきているように感じます。
✔ 基礎体力の低下
✔ すぐ疲れる
といった傾向が顕著になっています。
② 姿勢・体幹の弱さ
長時間の座位姿勢や携帯電話・ゲーム・タブレット使用の影響
それによって、姿勢の悪さ・体幹の弱さなどの影響が出ています。
✔ 身体が不安定でバランスが取れない
✔ じっと座っていられない
✔ 転びやすい
という問題も増加。
③ リズム感不足・身体を思ったように動かせない
ダンスが必須科目になった理由として挙げられます。
いろいろな運動をする機会がなくなったことで、以下の課題が出てきています。
✔ リズム運動が苦手
✔ タイミングが取れない
✔ 上半身と下半身動きの連動が苦手
という子供も多く見られます。
④ 非認知能力の課題
現代の教育では、学力以前に重要と言われている、生きる力
✔ 集中力
✔ 挑戦する力
✔ 継続力
✔ 自己肯定感
の土台づくりが難しくなっています。
🪢 ダブルダッチがこれらをどう解決するのか
ダブルダッチは単なる縄跳びのスポーツではありません。
✔ リズム運動
✔ 全身運動
✔ 体幹トレーニング
✔ 神経系トレーニング
✔ 挑戦→成功の連続
が同時に起こります。
🌱① 初めての運動系の習い事としておすすめな理由
「何か運動をさせたいけど、何から始めればいいかわからない…」
そんなご家庭に、ダブルダッチは非常に相性の良い選択肢です。
✅ なぜ“最初の運動”に適しているのか
運動神経の土台を作れる
ダブルダッチで鍛えられるのは特定競技の技術ではありません。
✔ リズム感
✔ バランス能力
✔ 体幹
✔ 反応速度
✔ 身体コントロール
つまり、すべてのスポーツに共通する基礎能力です。
将来どんな競技に進んでも活きます。
✔ 個人差が出にくい
球技のように
✔ センス依存
✔ 上手い子だけ活躍
になりにくく、👉 誰でも段階的に成長できる構造。
運動が得意でなくても安心してスタートできます✨
✔ 成功体験が圧倒的に多い
ダブルダッチは、なわとび・ダンス・アクロバットいろいろな要素が組み合わさったスポーツです。
さらに跳ぶ人・回す人に分かれます。跳ぶ技、回す技合わせると技の数は無数にあります。
跳べた・入れた・続いた。小さな「できた！」がレッスンのたびに連続します。
👉 自信が育つ
👉 運動が好きになる
👉 挑戦する力が身につく
これが初期習い事では非常に重要。
✔ ケガリスクが低い
接触プレーがなく、
👉 安全性が高い
👉 保護者の心理的ハードルが低い
という大きな利点。
🌟 つまり…
「運動の入口」として非常に優秀なスポーツになります。
JASPERダブルダッチスクールの 幼児のレッスン では、遊びながら運動をする【運動あそび】と一緒にやっていきますので、
飽きずに1時間集中してレッスンを受ける工夫をしています。
🚀 ② 第二の習い事としておすすめな理由
小学生ですでに別の習い事をされているお子さまにも強くおすすめできます。
✅ なぜ“組み合わせ習い事”に向いているのか
→他のスポーツ能力を底上げできる
ダブルダッチは、
✔ フットワーク・アジリティ
✔ リズム感・リズム制御
✔ 俊敏性・反発力
✔ 体幹の安定
を強力に刺激。
例えば👇
✅ サッカー → 俊敏性、反発力の向上・ 体幹の安定であたりに負けないフィジカル改善
✅ 野球 → リズム感向上でインパクトのタイミングの改善
✅ バスケ → リズム感向上でリズム感のあるドリブル・ジャンプ力向上
👉 補強トレーニングとして非常に優秀
✔ 「偏った身体の使い方」を防げる
単一競技だけだと、
✔ 動きの癖
✔ 特定筋肉への偏り
が起こりやすい。
ダブルダッチは全身統合型運動。👉 身体バランスを整える効果。
✔ メンタル面への効果が大きい
既存競技では、以下の内容が当たり前のように伴います。
✔ 試合結果
✔ ポジション争い
✔ 評価プレッシャー
ダブルダッチでは、
👉 純粋な成功体験
👉 楽しさ
👉 挑戦感覚
を補充できます✨
✔ 継続しやすい
第二習い事で重要なのはここ。
👉 負担感が少ない
👉 楽しさ主導
👉 心理的疲労が少ない
つまり…ダブルダッチは
「能力補強 × メンタル補強」両立型スポーツ
✅ 初めての運動習い事として
→ 運動神経の基礎設計
✅ 第二の習い事として
→ 既存競技の能力ブースト
✔ リズム感
✔ 体幹
✔ 運動神経
✔ 協調性
✔ 集中力
✔ 自信
を同時に育てられる、