【元教員が解説】運動が苦手な子におすすめの習い事とは？自信を育てる習い事の選び方

「うちの子、運動が苦手なんです…」

体験レッスンや保護者の方とのお話の中で、本当によく聞く言葉です。

走るのが遅い。
ボールを投げるのが苦手。
体育の授業が嫌い。

そんな姿を見て、

「何か運動系の習い事をさせた方がいいのかな？」
「でも、余計に苦手意識を持ってしまわないかな？」

と悩まれている保護者の方も多いのではないでしょうか。

私は元小学校教員として、そして現在はJASPERダブルダッチスクールの代表として多くの子どもたちと関わってきました。

その経験から言えることがあります。

それは、

運動が苦手な子ほど、成功体験を積める運動環境が大切

ということです。

今回は、運動が苦手な子におすすめの習い事の選び方についてお話しします。

運動が苦手な子に共通する特徴

まず知っておいていただきたいのは、

「運動が苦手＝運動神経が悪い」

ではないということです。

実際には、

経験不足

幼児期から小学校低学年の時期に、

・走る
・跳ぶ
・投げる
・回る
・ぶら下がる

など様々な動きを経験することで身体の使い方を覚えていきます。

近年は外遊びの機会が減り、

・ゲーム
・タブレット
・動画視聴

など室内で過ごす時間が増えています。

その結果、

身体を動かす経験が不足し、

「運動が苦手」

と感じる子どもが増えているように感じます。

成功体験が少ない

もう一つは成功体験です。

例えば、

ドッジボールで最後まで残れなかった。

サッカーでシュートが入らなかった。

かけっこでいつも後ろだった。

こうした経験が続くと、

「どうせできない」

という気持ちが強くなってしまいます。

本当はできないのではなく、

挑戦する前に諦めてしまう状態になっていることも少なくありません。

習い事選びで大切な3つのポイント

① 成功体験を積みやすいこと

子どもの成長において最も重要なのは、

「できた！」

という感覚です。

最初は小さなことで構いません。

縄を1回跳べた。

ボールをキャッチできた。

先生に褒められた。

そんな小さな成功体験の積み重ねが、

自己肯定感や自信につながっていきます。

② レベルに合わせて挑戦できること

子どもの成長スピードはそれぞれ違います。

同じ学年でも運動経験や身体能力には大きな差があります。

だからこそ、

一人ひとりに合わせてステップアップできる環境が大切です。

③ 楽しいと感じられること

どんなに良い習い事でも、

楽しくなければ続きません。

特に運動が苦手な子は、

「やらされる」

ではなく、

「楽しいから行きたい」

と思えることが重要です。

運動が苦手な子におすすめの習い事

なわとび・ダブルダッチ

私自身が指導しているダブルダッチは、

運動が苦手な子に非常におすすめです。

なぜなら、

最初のハードルが低いからです。

縄を1回跳ぶ。

これだけでも立派な成功体験です。

さらに、

・リズム感
・バランス力
・体幹
・敏捷性

など多くの能力を同時に伸ばすことができます。

また、

チームで取り組むスポーツなので、

友達と協力する力も自然と育ちます。

スイミング

全身運動であり、

基礎体力向上にも効果的です。

泳げるようになるという目標も分かりやすく、

達成感を得やすい習い事です。

ダンス

リズム感や表現力を養うことができます。

最近では学校教育でもダンスが取り入れられているため、

自信につながるケースも多いです。

運動が苦手な子ほど伸びることがある

指導をしていて感じるのは、

最初から運動が得意な子だけが伸びるわけではないということです。

むしろ、

最初は全く跳べなかった子が、

少しずつ成功体験を積み重ね、

大きく成長する姿をたくさん見てきました。

運動能力だけではありません。

・自信がついた
・人前で発表できるようになった
・積極的になった

そんな成長を見ることも少なくありません。

だからこそ、

私は運動が苦手な子にこそ運動系の習い事をおすすめしたいと思っています。

まとめ

運動が苦手な子にとって大切なのは、

運動能力そのものではなく、

「できた！」という成功体験を積み重ねることです。

その積み重ねが、

自信や挑戦する力につながり、

将来の大きな成長につながっていきます。

もし、

「うちの子でも大丈夫かな？」

と悩まれている方は、

ぜひ一度体験レッスンにお越しください。

JASPERダブルダッチスクールでは、

初心者のお子さまでも安心して参加できる環境を整えています。

運動が苦手な子も大歓迎です！